Блог о здоровье MedPart

Несколько лет я была матерью-одиночкой и жила в режиме : «умри, но успей». Я была супер-мамой, вот такой, как рисуют на каких-нибудь средствах для стирки: я неслась на космической скорости, а сзади развивался плащ. Нас таких много: с затравленным взглядом, с язвами желудка, издерганных, на антидепрессантах. Мы никогда не признаемся, но мы хотим быть «самыми лучшими мамами», как те, из инстаграма, которые уже в 7 утра успели полить 10 кустов роз и набрать смородины на варенье. Когда моя старшая дочь пошла в первый класс общеобразовательной школы, она одновременно была зачислена на бюджет в спортивную школу. А это значило, что утром 4 часа на уроках и потом еще 4 часа на тренировке по художественной гимнастике. И все это пять раз в неделю. И 1 сентября ровно в полночь карета превратилась не в тыкву, конечно, а в такси. А я познала всю прелесть работы таксистом. Мама-такси. И с тех пор моей главное задачей стало – успеть. «Умри, но успей!» — это было про меня. Утром я отвозила дочь в шк

Знаете, что такое скрытая агрессия? Если мы с вами говорим о детях (а мы говорим о детях), то все очень просто: скрытая агрессия – это когда нельзя злиться. Мама говорит: «Не злись!» Папа говорит: «Ты чего на отца зло смотришь? А ну-ка прекрати!» Друзья говорят: «Ты че, обиделся? Ой, обиделся он, смотрите на него, слабака!» Учительница или воспитательница (худший ее вариант) рычит: «Рты закрррррыли»… Злость, обида, чувство несправедливости – все это никуда не испаряется, оно «чувствуется», но голова ребенка, которой управляют взрослые, запрещает ему это чувствовать. Злиться нельзя, иначе тебя не будут любить. Понятно, мы не виноваты в том, что не даем детям злиться, нам ведь тоже не давали злиться в детстве, мы тоже рисковали оказаться в углу за то, что рявкнули на отца, который несправедливо наказал… У меня была подруга в детстве. Мама воспитывала ее молчанием. Стоило подруге моей 7-8-летней что-то сказать матери поперек, или даже посмотреть хмуро, расстроиться по делу, проявить ка

Обследоваться или болеть? Быть или не быть? Казалось бы, ответ очевиден. Но мы все равно откладываем предупредительные меры до последнего, подвергая себя риску нажить опасное заболевание. Хотя прекрасно знаем, что после 45 лет желательно регулярно проверяться, поскольку в силу возрастных и как следствие — гормональных — изменений в организме на клеточном уровне существует реальная угроза развития различных патологий. В частности, после 50 лет серьезно возрастает риск получить колоректальный рак (рак кишечника). На сегодняшний день распространенность данного вида онкологического заболевания пугает своими цифрами. По данным ВОЗ, рак прямой кишки находится на втором месте по смертности всех разновидностей онкологических заболеваний среди женщин и на третьем месте среди мужчин. Ежегодно в нашей стране в результате специальных исследований выявляется около 50 000 новых случаев этого быстротечного заболевания, а смертность выходит за рамки 500 тысяч случаев. Во всем мире насчитывается около

Вопрос медицинского страхования – один из самых актуальных и наболевших. Для граждан РФ и иностранцев важно получить медицинскую помощь в тех случаях, когда потребуется. Бесплатно получить медпомощь можно только, если у вас на руках имеется медицинский полис. Что такое полис ОМС, для чего он  нужен, какие сроки его действия, какую помощь можно получить с его помощью? К сожалению, далеко не все застрахованные граждане знают свои права и обязанности, особенности получения полиса и пр. В данной статье мы постараемся дать ответы на эти и другие вопросы относительно медицинского страхования. Система обязательного медицинского страхования (ОМС) — одна из форм социальной защиты интересов населения. В ее основе лежат 2 закона: «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» и Закон «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации». Важно , что гражданам РФ, а также постоянно проживающим на территории Российской Федерации иностранным гражданам и лицам без граж

«МК» выяснил, как предотвратить развитие смертельной болезни От тромбоэмболических осложнений, жертвой которых стал и актер Дмитрий Марьянов, ежегодно умирают миллионы человек. Например, в Европе — вдвое больше, чем от автомобильных катастроф, рака молочной железы, рака предстательной железы и СПИДа вместе взятых. От тромбов, увы, не застрахован никто. И ужаснее всего, что болезнь протекает бессимптомно, а потом, что называется, бьет наповал. Как предотвратить образование тромбов-убийц, как обнаружить их, пока еще не поздно, выяснил «МК». фото: pixabay.com Появлению тромбов подвержены все, независимо от возраста, однако врачи выделяют группы риска, в которые входят пациенты после длительного постельного режима, после операций (включая аборты) и травм, те, кто часто и подолгу летает на самолетах, те, кто просто мало двигается, кто переболел гриппом, кто пьет мало воды, у кого ожирение, а также женщины, которые принимают гормональную контрацепцию. Нельзя списывать со счетов и наслед

Какая девушка не мечтала похудеть, затратив как можно меньше сил. Всегда сложно начинать, особенно садиться на диету, и большинство откладывает заботу о фигуре на понедельник. Но есть советы, которые помогут осуществить мечту об идеальной фигуре, особенно они подойдут тем, кто находиться в самом начале. 1. Размер Очень известный трюк, который заключается в том, что необходимо заменить большие тарелки на маленькие. Все просто, уменьшив размер тарелки, уменьшается и объем еды в ней, а значит калорий. Многим этот способ может показаться избитым, но его стоит попробовать особенно тем, кто только сел на диету и учится контролировать размер потребляемой пищи. Проще будет найти блюдце и начать пользоваться им. Так же этот способ спасет от переедания, которое является одной из причин излишнего веса, ведь лучше есть чаще, но маленькими порциями, так организму легче переваривать еду. Но это не значит, что таким образом можно есть по 15 раз в день, во всем надо знать меру. Психологи говорят,

Чтобы женщине избежать опасных осложнений, в срочном порядке необходимо обратиться к специалисту или доктору. Дисбактериоз во влагалище может возникать в результате нарушения нормальной микрофлоры внутри его. Уменьшается наличие полезных бактерий. Происходит скапливание во влагалище продуктов жизнедеятельности ненужных вредных организмов. В результате этого ощущается достаточно отвратительный и не совсем приятный запах. Лечение этой болезни должно быть под строгим контролем врача гинеколога. Благодаря этому будет восстанавливаться иммунитет на стенках во влагалище, подавляться патогенные бактерии, улучшаться микрофлора. По истечении курса лечения необходимо через несколько месяцев приходить к гинекологу и проходить обследование. В любой женской консультации диагнозами занимается врач гинеколог. А врач берет мазки, проводит специальное исследование во влагалищной микрофлоре., а также занимается визуальным осмотром пациентов. Поначалу эта болезнь не будет доставлять каких бы то ни бы

1. Горячее молоко «продлевает» простуду? Смотря чем. Один их главных мифов о домашнем лечении простуды — отпаивать чихающих граждан горячим молоком. Как рассказала нам фармаколог, кандидат биологических наук Наталья Опыхтина , молочные белки — казеины — образуют в организме соединения, мешающие разрушению и выведению вирусов. То есть получается, что молоко и молочные продукты только помогают простудным вирусам прочнее закрепиться в тканях бронхов и легких, что абсолютно противоречит быстрейшему выздоровлению. Так что на период болезни лучше не налегать на молочку. Зато после болезни, когда надо будет восстанавливать микрофлору после горстей лекарств, милости просим на кефир и натуральные йогурты. 2. Роковые булочки Также не стоит часто и помногу радовать гриппующих сладеньким, особенно пирожными с кремом и сдобными булочками, добавляет наш эксперт Наталья Опыхтина. Быстрые углеводы и сахара , изрядно содержащиеся в таких продуктах, увеличивают вязкость, простите, слизи в организме.

«Код жизни» — геном человека расшифрован в 2003 году, но это было лишь начало: тогда грандиозный прорыв заключался в том, что ученые смогли выделить, установить все гены человеческой ДНК — их оказалось около 20 тысяч. С тех пор главная задача, вдохновляющая и открывающая огромные горизонты, — выяснить, как именно работает каждый ген, на что конкретно влияет, какую роль играет в защите от болезней или их развитии, в особенностях характера, внешнего вида и способностях человека. Для части генов данные уже есть: установлена взаимосвязь разных вариантов таких генов, например, с самыми распространенными пищевыми пристрастиями и привычками людей. Об этом « КП » рассказал генетик, исследователь, основатель медико-генетического проекта Genotek Валерий Ильинский. КОМУ НУЖНЕЕ ДОЛЬЧЕ ВИТА Зависимость от сладкого сравнивают с наркотической, врачи и ученые изучают ее долгие годы, а сладкоежки, растущие как на дрожжах, напуганные диабетом или уже заболевшие им, продолжают страдать и задаваться во

Комплексы упражнений бывают разными, но круговая тренировка на общем фоне выделяется за счет присущей ей цикличности. Эффективность подобного вида физической активности уже успела хорошо зарекомендовать себя. Поэтому ознакомиться с ее особенностями будет крайне полезно всем тем, кто решил развить выносливость или избавиться от лишних килограммов. Какие упражнения можно включить в круговую тренировку? Круговую тренировку принято начинать с разминки. В начале занятий рекомендуется избегать большого количества упражнений — интенсивность должна увеличиваться постепенно. Самыми популярными упражнениями для круговых тренировок являются: приседания, отжимания, выпады с прыжком, махи руками и бег. Если занятия проводятся в фитнес-центре, могут быть задействованы: степпер, беговая дорожка, эллиптические и гребные тренажёры. При этом гребной тренажер считается одним из самых эффективных и полезных, а благодаря компании Gipersport его можно приобрести для домашних тренировок и установить прямо

За время собственного существования населению земли пришлось биться со многими неуввязками, в том числе и с заболеваниями. Когда-то тыщи жизней унесли холера и чума, но сейчас на замену им пришли и другие, которые, хоть и не носят нрав эпидемии, но значительно мешают жить с комфортом. В наши деньки на службе у медицины есть новые технологии, благодаря которым появился внутриушной слуховой аппарат , оборудование для реабилитации после инфаркта и почти все другое. диета на овощах и мясе отзывы Одна из последних разработок, которая уже крепко вошла в жизнь современного человека, это исцеление лазером. Лазерные технологии сейчас используются в нескольких сферах медицины: стоматологии, гинекологии, косметологии, хирургии и нейрохирургии, офтальмологии и оториноларингологии. мясо жареное на сковороде с овощами Такая популярность связана, сначала, со качествами лазерного луча. овощи с мясом на сковороде Так, при его использовании риск инфицирования сведён к минимуму, потому что нет прям

Спросите любого специалиста, и он ответит, что для предотвращения похмелья нужно меньше пить. Тем более что не существует волшебных таблеток, которые р-р-раз — и все вылечат. Но реальность такова, что перебрать могут даже сами эксперты. Чтобы отразить нападение тошноты, головной боли и общей слабости, которые часто сопровождают утро после алкогольной ночи, попробуйте несколько проверенных рецептов. GettyImages Перед принятием алкоголя 1. Удвойте дозу мультивитаминов Многие считают, что похмелье возникает в результате дегидратации (недостатка жидкости в организме). Но часто это результат совсем других процессов. Поэтому хорошей профилактикой станет прием антиоксидантов. Примите лишнюю таблетку поливитаминов или выпейте стакан гранатового сока. 2. Закажите бургер вместо салата Конечно, вам не хотелось бы переедать, но это и не нужно. Похмелье нередко связано не с количеством выпитого, а с алкогольным метаболизмом, а вот он напрямую зависит от объема съеденного. Убедитесь, что вы пое

Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление.

На сегодняшний день самыми популярными видами тампонов можно назвать Tampax, Kotex и o.b.

Головная боль, головокружение или шатание, чувство сдавливание в висках, отдающее то в шею, то в щеку, боль в глазах, постоянный упадок сил и желание плакать, беспричинные приступы страха, хаотичное биение сердца, боли в области сердца и т.д. – этот список можно продолжать и если это кому-то знакомо, то диагноз – ВСД- вегето-сосудистая дистония стоит в вашей медицинской карточке.

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза.

В древних цивилизациях неслучайно ставили семью на первое место, ведь именно от нее можно получить поддержку в любой ситуации.

Среди спортивных масс давно бытует мнение о том, что тренировки утром малоэффективны и что пользы от них нет никакой.

Несколько простых рекомендаций о том, как избежать головной боли, и что делать, если она всё-таки вас настигла.

Кофе, как и сигареты, влияют на цвет лица.

Вместо этого используйте тампоны с разной степенью впитываемости: в те дни, когда выделения обильные, используйте тампоны вида Супер или Супер Плюс, а в другие дни – Нормал.

Популярность следующего средства, Упсарина Упса, объясняется не только его эффективностью, но и более низкой ценой, чем у остальных подобных препаратов.

Нарушение ритма сердца - весьма распространенный синдром, обусловленный как кардиальиой патологией, так и разнообразными внекардиальными моментами, а иногда и не установленной причиной (идиопатическое нарушение ритма).

Головокружению подвержены многие пожилые люди.

МЕДОВЫЙ МАССАЖ - поистине замечательное средство в борьбе за красоту и молодость.

Другая распространённая причина головной боли – мигрень.

Что такое адреналин? – это гормон стресса, из-за его усиленного выброса, вследствие различных переживаний, а так же из-за ослабления иммунной системы, в жирной коже увеличивается выделение сальных желез.

Многие специалисты считают, что использование тампонов нужно ограничивать по времени.

Следующее популярное средство от гриппа и простуды – Колдрекс.

Медицинская стерилизация – это радикальный метод, дающий полный контрацептивный эффект – 100%.