Блог о здоровье MedPart

Жировики на теле (липомы) — это доброкачественные опухоли, которые образуются из зрелых жировых тканей. В основном они располагаются на туловище (спина, ягодиц, живот), но бывает жировик на шее, щеках, груди, лице, руках, и даже в области глаза. Чаще всего эти новообразования появляются в возрасте 40-60 лет, но иногда ими страдают и дети. Липома является мягкой на ощупь, кожа над нею не изменена. Жировики под кожей слегка смещаются при надавливании пальцем, но при этом они не болят (если они не выросли до таких размеров, что начали давить на соседние органы, нервы и ткани). Изменение растет медленно. В основном оно имеет малые размеры, но встречаются липомы диаметром более 6 см. Жировик является полностью безвредным, поэтому лечение применяется только в том случае, если опухоль портит эстетику тела (например, расположена на лице, веке или груди). Избавиться от этого новообразования можно в больнице (хирургическим путем), или с помощью народных средств. Помните, что не каждый рецепт п

— Я часто сравниваю остеохондроз со ржавчиной позвоночника, — говорит Сергей Бубновский. — Она откладывается в течении жизни, если человек выполняет упражнения от случая к случаю, по чуть-чуть. И на позвоночнике откладываются остеофиты, межпозвонковые диски и суставы тела высыхают. И вроде внешне человек с развивающимся внутри него остеохондрозом выглядит вполне как обычно, а наклониться полноценно не может. «Проржавели» суставы позвоночника и его глубокие мышцы затвердели. И потом начинаются таблетки, уколы, корсеты… А на самом деле нужно просто избавиться от мышечной недостаточности. Не лениться и выполнять простые упражнения каждый день. Правильные упражнения в достаточном объеме рассчитаны на ритмичное дыхание, что влияет на нормализацию правильного ритма работы сердца, объема и скорости кровотока, снижая при этом нагрузку с сердечной мышцы. То есть помимо помощи позвоночнику, мы еще и тренируем сердце. А упражнения, которые нужно делать каждый день, очень просты: 1. Верхний прес

Сегодня мамы и папы уделяют своим детям вдвое больше внимания, чем в 60-х годах. К такому выводу пришли социологи Джулия Сани и Джутит Треас из Калифорнийского университета в Ирвайне. Ученые проанализировали данные из 11 стран с 1965 года по настоящее время и сравнили, сколько времени уделяли детям родители раньше и теперь. Исследование проводилось в Канаде , США , Великобритании , Дании , Норвегии , Франции , Германии , Нидерландах , Италии , Испании и Словении . Как показывают результаты исследования, в 1965 году матери проводили с детьми, в среднем, 54 минуты в день. Сейчас этот показатели вырос до 104 минут. Результаты отцов скромнее: если в 1965 году мужчины проводили со своими отпрысками всего 16 минут в день, то сейчас – уже 59 минут. — Для нас это был неожиданный результат, — говорят авторы. – Дело в том, что длительность рабочего дня мужчин с 60-х годов не снизилась, при том, что женщины стали активнее заниматься собственной карьерой и тратить больше времени на работу. Нес

Как влияют солнечные магнитные бури в январе 2018 года на человека: ближайшая намечается на 8 января Как влияют солнечные магнитные бури в январе 2018 года на человека: ближайшая намечается на 8 января. Фото: REUTERS A A Серьезные магнитные бури в январе 2018 года нас ожидают в небольшом количестве. Слабое возмущение планируется, по прогнозам ФИАН, 8 января. Но это никак не должно повлиять на здоровых людей. Прогноз магнитных бурь на 27 дней. Фото: Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца Гораздо более серьезное геомагнитное возмущение ожидается 13 января. ФИАН прогнозирует это как магнитную бурю. Возможно снижение количества кислорода в воздухе, что ведет гипоксии — кислородному голоданию — тканей организма, в том числе мозга. Из-за этого мы можем чувствовать усталость, даже если не сильно напрягались, головные боли, сердцебиения. Ухудшение самочувствия при магнитных бурях возможно у гипертоников, сердечников, страдающих бронхиальной астмой (становится труднее дышать).

Накануне праздников стало известно, что случилось практически чудо — так назвала это сама пациентка: российские врачи-онкологи смогли спасти 24-летнюю Дашу Старикову , которая поступила с диагнозом «4-я стадия» онкогинекологической патологии в Московский научно-исследовательский онкологический институт имени П . А. Герцена . Девушку оперировал доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, академик РАН, руководитель Национального медицинского исследовательского центра радиологии Минздрава РФ (в состав Центра входит Институт им. Герцена), врач-онколог Андрей Каприн. После пресс-конференции, где Даша рассказала о своем лечении, планах на будущее и поблагодарила «доброго волшебника» доктора Каприна, мы попросили Андрея Дмитриевича назвать главные прорывы в борьбе против рака, которые произошли в минувшем году в нашей стране и дают надежду на успешное лечение другим пациентам. Профессор выделил семь самых ярких и перспективных достижений. 1. Важнейшая, прорывная тенденция в России — созд

— Не застегивается! — Илья отчаянно тянет пуговицу на брюках, купленных три месяца назад. Я и сама вижу, что брюки малы. В талии не сойдутся, вернее, на том месте, где талия должна быть. «Какой у вас сытый мальчик», — деликатно говорили мне еще год назад, но я в рутине дел махнула рукой: дети растут быстро и со временем худеют… И вот итог: в 10 лет мальчик весит 57 кг 200 г при росте 148 см (норма для этого возраста и роста, по данным ВОЗ, 37 — 45 кг). Но я же не собираюсь вырастить из сына борца сумо! Срочно возвращаем талию! Запрет на сладкое Начинать марафон похудения решили с запретов: никаких пирожков, бургеров и тортиков — переходим на яблоки и творог. Закупили сухофрукты, овощи. Убрали соль. Первая неделя прошла, кажется, легко. С удивлением наблюдала, как после бассейна сын спокойно ест куриную грудку без соли с капустным салатом. А во вторник следующей недели — звонок от няни-репетитора: «Мальчик тайком жует печенье, ему можно?» Оказалось, печеньем Илью угостили в школе. И х

Старение — это ничто иное, как уменьшение в размерах ваших хромосом. А вернее, их окончаний — теломер. Такое открытие в свое время сделала биолог Элизабет Блэкберн и ее коллеги. За что были удостоены Нобелевской премии по медицине и физиологии 2009 года. По мнению ученых, именно чрезмерное сокращение теломер заставляет нас чувствовать (и визуально замечать) признаки старения. А в один прекрасный день, новорит Блэкберн, «скукоженные» теломеры и вовсе посылают сигнал: пришла, дружочек, пора умирать. В то же время генетик утверждает, что этот момент можно отсрочить, а также затормозить наступление старости в целом. Этому помогут пять простых, но очень действенных способов. НАУЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ СТРЕССОМ Чем больше вы напряжены, тем короче становятся ваши теломеры. Блэкберн основывается на исследовании, во время которого ученые вели наблюдение за матерями детей с аутизмом и другими хроническими состояниями. Тогда было обнаружено, что женщины, которые были более устойчивы к стрессу

1. КАРДИОЛОГ: ОПРЕДЕЛЯЕМ «ПРАВИЛЬНОЕ» ДАВЛЕНИЕ — Мой главный совет – контролируйте свое артериальное давление (АД), — говорит врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, главный терапевт Ильинской больницы, член Европейского общества кардиологов и Американской ассоциации сердца Ярослав Ашихмин . — Что бы ни происходило – стрессы, геомагнитные бури, мороз и новогодние праздники – вне физической нагрузки оно всегда должно быть ниже 130 («верхнее») и 85 («нижнее») мм рт.ст. Даже если вы привыкли жить с «низким» давлением, но иногда, даже изредка, цифры АД подскакивают выше 140 и 90 мм рт.ст. – бегите к терапевту или кардиологу. Дебют гипертонии у «гипотоников» связан с высоким риском инсульта, это состояние не менее опасное, чем постоянная жизнь с высоким давлением. Также кардиологи советуют постараться избавиться от лишнего веса, бросить курить и не злоупотреблять алкоголем. — Нормальный индекс массы тела — до 25. Чтобы посчитать его, возводим свой рост (в метрах) в квадрат, затем сво

В первой части нашей подборки мы рассказали о доказанной пользе холестерина, реверсивном старении, о том, что витамин С оказался в 10 раз эффективнее многих противораковых лекарств, и почему ученые настаивают на пользе соли для человеческого организма. Сегодня читайте продожение — компиляцию новых научных потрясений 2017 года. ДИАБЕТ МОЖНО ПРЕДУПРЕДИТЬ ИЛИ УМЕНЬШИТЬ В прошлом году ученые смогли подтвердить ранние предположения о том, что риск развития диабета возможно предупредить. Как оказалось, это реально с помощью таких простых веществ, как витамин Д и Омега-6. Исследование, итоги которого были опубликованы в октябре, обнаружило, что состояние детей, восприимчивых к диабету 1-го типа, улучшается по мере потребления витамина Д. Напомним, он вырабатывается под воздействием ультрафиолета, а также присутствует в жирной рыбе, сыре и яичных желтках. Другой анализ, в котором были рассмотрены показатели 39 740 взрослых, подтвердил: потребление диеты, богатой Омега-6, может снизить риск

Американка Майра Росалес, которую раньше считали самой тяжелой женщине в мире, смогла похудеть на 403 килограмма. Она решила в корне изменить свою жизнь после того, как ей исполнилось 30 лет. Росалес, проживающая в штате Техас, перенесла сильное потрясение, из-за которого у нее развилось пищевое расстройство и серьезное ожирение. В результате женщина поправилась до 499 килограммов. Майра пережила сильное расстройство и страдала ожирением. Фото: Майра Росалес/Facebook По словам Майры, несколько лет назад она упала на своего племянника, из-за чего мальчик получил тяжелую травму головы и умер. Женщина пережила сильный шок, а потом вообще перестала вставать с кровати. Теперь Майра весит 96 килограммов. Фото: Майра Росалес/Facebook Чтобы похудеть, Росалес перенесла одиннадцать различных операций. Во время одной из них врачи уменьшили женщине желудок. Кроме того, американка перешла на правильное питание и стала заниматься спортом. Борьба с лишними килограммами заняла несколько

Оказывается, потерять 30 процентов от собственного веса проще простого. Гораздо сложнее достать специальный девайс, который и поможет достичь такого желанного результата. Он пока еще не поступил в продажу. Речь идет о специальном трансдермальном пластыре, который создали ученые из Наньянского технологического университета в Сингапуре . Эта лента снабжена многочисленными микроиглами размерами тоньше человеческого волоса. В каждой из них содержится особое средство, которые, проникая в организм любого человека, превращают белый жир (который, как известно, сберегает энергию внутри тела) в жир бурый (энергосжигающий). Клинические испытания пластыря уже прошли на «добровольцах» — лабораторных мышах с ожирением: итоги показали, что белый жир у них уже на пятый день ношения изобретения стал превращаться в бурый. В среднем грызуны потеряли порядка трети собственного веса. А кроме того, замеры показали, что у мышей снизился уровень холестерина в крови (предвестник сердечно-сосудистых забо

— Есть объективные медицинские параметры для мужчин и женщин, мы разберем их, исходя из последних научно-медицинских данных, и каждый сможет проверить: подходит ли под идеал по своим показателям с точки зрения здоровья, — предлагает врач-эндокринолог, генетик, эксперт международного биомедицинского проекта «Атлас» Лариса Бавыкина. — Если вы вписываетесь в этот портрет, то с большой вероятностью проживете долго и счастливо благодаря хорошему состоянию организма, поскольку именно о здоровье и шансах на долголетие сигналят такие признаки. О самых важных параметрах эксперт рассказала в программе «Охотники за мифами» на радио « КП » (fm.kp.ru). ТЕСТ 1: СКОЛЬКО ВЫ ВЕСИТЕ — Начнем с внешности, в первую очередь измеряем индекс массы тела (ИМТ). Для этого берем свой рост в метрах, возводим в квадрат, а потом массу тела в кг делим на полученную цифру. Если это число попадает в промежуток 18,5 — 24,9 , то у вас идеальные значения: как для женщин, так и для мужчин. Если ИМТ меньше 18,5, врачи

Можно с уверенностью говорить, что новый 2018 год будет лучше, чем предыдущий. Хотя бы потому, что в 2017-м ученые сделали множество многообещающих открытий в области медицины. Благодаря им перед нами открываются перспективы долголетия, крепкого здоровья и естественного омоложения. РАЗРУШЕНИЕ МИФОВ О ДИЕТЕ В «Руководстве по питанию для американцев 2015-2020» говорится, что здоровая сбалансированная диета должна включать в себя разнообразные фрукты и овощи, цельные зерна, обезжиренные молочные продукты, белковые продукты, растительные масла и ограничивать насыщенные и транс- жиры. А также сводить до минимума сахар. Плюс к этому, к сбалансированной диете должны прилагаться регулярные тренировки. Открытие, сделанное в 2017 году учеными из Университета Отаго в Новой Зеландии , подтверждает важность фруктов и овощей в ежедневном рационе человека. Авторы исследования доказали, что это улучшает психологическое здоровье всего за 2 недели. Участники, принимавшие участие в исследовании в кач

Существует такая отличающаяся для женщин и мужчин величина как индекс веса и роста (ИМТ), способствующая оценке соответствия массы человека с его ростом. Помогает выявить лишний, нормальный или недостающий вес, что очень важно при необходимости лечения организма или для самостоятельной корректировки своей фигуры. Что такое «индекс массы тела» Еще в 19 веке врачи определили, что появление заболеваний связано непосредственно с наличием жировых материй у человека. Для выявления оптимального веса понадобился расчет величины соотношения человеческого роста к его весу. В 1869 году врач А. Кетле изобрел методику вычисления индекса, позволяющий оценить насколько масса тела подходит к имеющемуся росту. Со временем многие ученые вносили различные поправки и появлялись новые формулы. Но нормативы в разный период различались. В последнее время оптимальный ИМТ снизился, и это стало причиной увеличения количества людей, имеющих избыточную массу тела и ожирение. Оптимальная масса тела — устано