Любители чая с шиповником испытывают меньше боли в теле, снижают риск сердечных заболеваний и теряют вес

Будь то горячий или охлажденный, мы все можем согласиться с тем, что есть что-то утешительное в чашке чая.

Кроме того, это может улучшить наше здоровье во многих отношениях. Если вы хотите изменить свой обычный напиток, вам может подойти чай из шиповника. Среди его многочисленных преимуществ для здоровья — уменьшение болей и болей, снижение риска сердечных заболеваний и потеря веса.

Этот яркий красный чай сделан из шиповника, плода, выращенного из цветков дикой розы, называемой Rosa canina, которая произрастает в большей части Европы, а также в некоторых частях Африки и Азии. Плоды шиповника можно употреблять разными способами. Для чая их сушат и измельчают в мелкий порошок.

В исследовании, опубликованном в журнале Australian Family Physician, отмечается, что плоды шиповника богаты витамином С и противовоспалительными соединениями, такими как галактолипиды. Исследователи приписывают этим свойствам облегчение остеоартрита, ревматоидного артрита и воспалительного заболевания кишечника у участников после приема 2,5 граммов порошка шиповника ежедневно в течение трех месяцев.

Употребление чая из шиповника имеет дополнительное преимущество для укрепления здоровья сердца. Исследование, опубликованное в Международном журнале молекулярных наук, показало, что употребление экстракта шиповника было связано со снижением уровня триглицеридов в плазме и уровня свободных жирных кислот у мышей благодаря естественному антилипидемическому эффекту плода. По сути, это снизило уровень холестерина, что снизило риск сердечных заболеваний у участников исследования.

Добавление этого напитка в свой рацион также может помочь вам сбросить несколько лишних килограммов. В исследовании, опубликованном в журнале Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy, изучались эффекты борьбы с ожирением при ежедневном употреблении плодов шиповника в течение 12 недель. Авторы исследования обнаружили, что участники сжигали жир более эффективно и теряли вес благодаря ускоряющему обмен веществ флавоноиду под названием тилирозид.

Вы можете купить пакетики этого чая в магазинах здоровья или в Интернете. Он известен своим нежным цветочным ароматом с терпким послевкусием, поэтому добавление капельки меда помогает сбалансировать его. Оттуда все, что осталось сделать, это потягивать и наслаждаться.