Как избавиться от головной боли
Голова раскалываться может по разным причинам, начиная от смены погоды и заканчивая наличествующими хроническими заболеваниями.
Боль портит настроение, из-за этого затруднительно собраться на работе и уделять внимание детям и семье. Не надо героически терпеть болевой синдром. Раньше наши предки знали, как совладать с головной болью без таблеток. В наши дни их часто употребляют беременные женщины и простые люди, стремящиеся применять меньшее количество лекарств.
Общие рекомендации
В случае если причина это стресс или сильное переутомление, то должна помочь обычная прогулка на открытом воздухе. Идеальным вариантом будет песчаный берег, где можно подышать воздухом с моря, или хвойный лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Городские жители смогут пойти прогуляться в ближайший сквер. На открытом воздухе можно пробежаться - физическая активность способствует уменьшению интенсивности недомогания.В случае если появился вопрос, как побороть головную боль в домашних условиях, в таком случае требуется применять имеющиеся средства. К примеру, лед для коктейлей, присутствующий в морозилке, имеет остужающий эффект и помогает расслабить мышцы. Для этих целей пакет требуется приложить ко лбу. В случае если боль вызвана стрессом, тогда надо элементарно отдохнуть. Хорошим методом станет прохладный душ в знойную погоду либо горячая ванна, ежели на улице холодно.
В случае если боль в голове, то можно попросить вторую половинку устроить массаж. В случае если дома кроме вас никого нет, то выручит самомассаж. Для этого необходимо мягко надавливать на ту часть головы, в каком месте чувствуется боль. Массажные движения нужно совершать 10-20 сек. Общедоступным средством будут листья капусты. Их следует отбить деревянным молоточком, чтобы вытек сок, приложить лист к голове, завязать платком. Отдельным людям может помочь ароматерапия. Требуется учесть, что лишь приятные ароматы дают нужный результат. Нужно воспользоваться эфирными маслами гвоздики, розмарина, лаванды.